Перед медитацией призовите ваших ангелов-хранителей, небесных наставников и учителей и попросите быть с вами в этом процессе, а также сфокусировать на вас луч любви.
Устройтесь удобно в тихом, уютном месте, сделайте глубокий вдох через нос, полностью заполнив легкие воздухом, и медленно выдохните через рот. Повторите еще несколько раз. Почувствуйте, как тело расслабляется, руки, ноги, туловище, лицо, тягучие мысли уходят из ума.
Почувствуйте, что входите в глубокое, умиротворенное состояние полного расслабления, соединяясь с более высоким сознанием.
Если возможно, то встаньте лицом к солнышку, если вы видите его, если нет, то просто представьте его...Представьте как из солнышка выходят лучики света и входят в ваше сердце. Начинайте дышать через ваш сердечный центр, медленный вдох, выдох, вдох, выдох... постепенно наполняя его теплом, через некоторое время вы начинаете чувствовать, что такое же солнышко сияет у вас в груди... в сердце... и там тепло-тепло, там нежность, там любовь... Побудьте в этом состоянии некоторое время, ощутите как ваше сердце наполняется еще большим теплом и светом, ярким, красивым и одновременно, очень нежным, ласковым. Можно закрыть глаза для того, чтобы погрузиться в эти ощущения. Ваше сердце начинает излучать Любовь. Ощутите энергию бело-золотого цвета, почувствуйте, как эта энергия от вашего сердца разливается теплыми, нежными потоками по всему телу, заполняя ваши органы, наполняя каждую вашу клеточку... ощутите это тепло, ощутите эту любовь... улыбнитесь, почувствуйте улыбку на лице и в своем сердце... Представьте себя счастливыми, здоровыми, радостными, сияющими, цветущими, полными любви и счастья, войдите в это состояние. Почувствуйте любовь и благодарность себе. Вы можете закончить на этом медитацию, поблагодарить себя, поблагодарить своих ангелов-хранителей и наставников, отрыть глаза, если они были закрыты, и выйти из медитации.
Если же вам хочется расширить это состояние, и вы чувствуете как потоки любви и света изливаются из вас, то следуйте за этими потоками, чувствуйте, куда вы хотите их направить. Вы можете представить, визуализировать, как эта любовь, нежность, как потоки золотистой энергии и света, течет с благодарностью к вашим близким и родным, представьте их радостными, сияющими, счастливыми, здоровыми, представьте место где вы живете, зеленым, чистым, благоухающим... представьте леса зеленеющие, представьте счастливых животных в нем, представьте цветущие поля, леса... чистые реки , озера, океаны... представьте мир, в котором вы хотите жить... а теперь увидьте, что Вы стоите в кругу , в большом кругу людей, опоясывающем всю землю. Большой круг счастливых, радостных людей, излучающих любовь и свет. Вы никогда не будете одни в этом круге, потому что нас много и мы создаем, сотворяем нашу планету и чем больше нас будет, тем быстрее это случится...
От всего сердца, со всей чистотой и искренностью желайте мира, любви, здоровья, счастья, радости, гармонии своим родным, близким, планете Земля. Настройте свое сознание на Единство с каждой формой жизни на планете, пусть это будут самые возвышенные мысли!!!
От всего сердца визуализируйте и представляйте Мир, чистую, сияющую, цветущую Планету, счастливых и радостных людей, детей, животный и растительный мир!
Чувствуйте по своему состоянию, когда вы закончили и готовы выйти из медитации, важно, чтобы все было естественным и вытекало из вас гармоничным образом, даря вам радость и ощущение счастья.
Вы можете продолжить медитацию и визуализировать красивого белого Голубя Мира, летящего к вам. Почувствуйте Божественную энергию этого голубя.
От вашего сердечного центра визуализируйте поток света, поток золотистой энергии, словно лента. Дайте эту ленту Голубю Мира.
Визуализируйте голубя, оборачивающего ленту золотистого или белого света вокруг Земли. И увидьте, как земля вся окутана световыми лентами, потоками света. Ведь нас много!
Еще раз соединитесь с миром и любовью внутри вас и с величайшим Единством всех.
ДА БУДЕТ ТАК!
Поблагодарите себя, поблагодарите всех людей, кто был в медитации, поблагодарите своих ангелов и наставников.
Прекрасного и волшебного вам дня, полного любви!
Сохраняйте эти энергии в течение дня, и входите в них всякий раз, когда чувствуете негармоничность внутри себя или вокруг вас. Пусть эти энергии будут действенными, проявляйте эти энергии в жизни, излучайте из своих сердец еще больше любви, теплоты, света, нежности, чтобы ваша душа пела, чтобы другим людям было гармонично и радостно быть рядом с вами. Чтобы от общения или просто от пребывания рядом с вами каждый человек становился хотя бы на чуточку, но счастливее, чем мгновение назад.
Даже сделав эту медитацию один раз, вы сразу ощутите изменения в себе и вокруг вас. Вы можете сделать один раз, а можете делать каждый день. Делайте естественно тогда и так, как будет вам гармонично. Сначала вы можете делать медитацию обращаясь к образам, которые описаны здесь, но чем больше будете ее делать, тем скорее заметите, что к вам будут приходить какие-то свои волшебные картины прекрасного мира, полного любви и гармонии. Следуйте вашим сознанием за ними, идите вслед за сердцем, за теми чувствами и образами, которые будут приходить вам. Смотрите, наблюдайте, чувствуйте, сияйте, излучайте Любовь и Свет!
И когда вы научитесь быть в этом состоянии, то стремление послать сердечную любовь будет приходить к вам в любой момент, и вы будете делать это легко, свободно, красиво и радостно, просто посылая любовь и благодарность себе, своим близким, планете... И для этого уже не потребуется специального пространства или специального времени, вы сможете делать это везде и всюду, где бы вы не находились, и постепенно Вы все время будете пребывать в этом состоянии гармонии, и любовь будет просто струится из вашего сердца всегда в каждом вашем действии и проявлении, Вы будете дышать Любовью, Вы есть Любовь!!! Мы есть Любовь!!!
Позвольте себе принести красоту вашей души, красоту любящих энергий на землю.
Сделайте шаг и наблюдайте изменения в вашей жизни.
